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Aeróbic

Julio Dieguez

Este libro resulta imprescindible como apoyo en la adquisición de conocimientos técnicos para los alumnos/as de Primaria, Secundaria y Bachillerato. Tanto su diseño como sus contenidos están en concordancia con las exigencias que la Reforma sugiere. Asimismo, la Biblioteca Temática del Deporte trata las materias más importantes que cualquier docente o técnico deportivo desee consultar.

El aeróbic puede considerarse como un complemento a otros trabajos de actividad física (aunque para algunos sea la principal). El aeróbic contempla tanto las fases de calentamiento, trabajo cardiovascular (coreografía) como de tonificación (movilidad articular).

8.74 MB Tamaño del archivo
9788495114112 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

25-sep-2013 - Explora el tablero "Aeróbic" de Gimnasios.es, que 248 personas siguen en Pinterest. Ver más ideas sobre Ejercicios, Salud, Te para bajar de peso. Las mejores marcas en nuestro catálogo de suplementación deportiva. Gran variedad de productos en PonteMASfuerte.com

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Mattio Mazios

24 Feb 2020 ... 15 Mins Best Aerobic dance workout full video l Aerobic dance workout easy steps l Aerobic Dance Thank For Watching My Video, ... 23 Apr 2018 ... V-desi Dance Fitness present 1st Aerobics Dance workout Video for weight lose My 2016 to 2017 all Workout video thanks for supporting me ...

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Noe Schulzzo

Aerobics is a form of physical exercise that combines rhythmic aerobic exercise with stretching and strength training routines with the goal of improving all elements of fitness (flexibility, muscular strength, and cardio-vascular fitness).

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Jason Statham

Lactate Threshold. Your lactate threshold is that specific level of effort or pace when fatigue accelerates. For a well-trained runner, this usually occurs when they’re at about 90% of their maximum heart rate corresponding to a pace somewhere between 10K and half-marathon race pace. There is no one best exercise for everyone. The benefits to your heart are similar as long as the type of exercise satisfies some basic requirements and you follow the recommended program goals, as prescribed by your doctor or exercise physiologist.

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Jessica Kolhmann

Aeróbic o aerobic [1] es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un salón o al aire libre. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en función de la edad del público que lo practica. Aeróbic digital: Se realiza sobre unas plataformas de baile y siguiendo las indicaciones de un programa informático. Beneficios para la salud del ejercicio aeróbico El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos, aquella que se utiliza como combustible o fuente principal de energía.