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Aeróbic

Julio Dieguez

Este libro resulta imprescindible como apoyo en la adquisición de conocimientos técnicos para los alumnos/as de Primaria, Secundaria y Bachillerato. Tanto su diseño como sus contenidos están en concordancia con las exigencias que la Reforma sugiere. Asimismo, la Biblioteca Temática del Deporte trata las materias más importantes que cualquier docente o técnico deportivo desee consultar.

Las primeras prácticas de aeróbic están relacionadas con el ámbito militar. En 1982, el Dr. Keneth Cooper era médico de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos de América. El propio Cooper creó unas pruebas de rendimiento más entrenamientos de resistencia; éstas estaban orientadas a mejorar la condición física de los aviadores.

8.74 MB Tamaño del archivo
9788495114112 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Aerobic bacteria require oxygen to perform cellular respiration and derive energy to survive. In short, aerobic bacteria grows and multiplies only in the presence of oxygen. To know more about aerobic bacteria, read on.

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Mattio Mazios

El aeróbic ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez son más los hombres que lo practican, dejando de lado el tópico sobre que es un “deporte de mujeres”. Además, este deporte lo pueden practicar niños, mayores y más mayores ... El aeróbic ha pasado de ser la actividad más solicitada y popular en los centros deportivos, a ser una disciplina como tal no tan mayoritaria. Aunque del resultado de su evolución parten la mayoría de las disciplinas actuales, pueden que se engloban dentro de los estilos del aerobic.

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Noe Schulzzo

Aerobics is a form of physical exercise that combines rhythmic aerobic exercise with stretching and strength training routines with the goal of improving all elements of fitness (flexibility, muscular strength, and cardio-vascular fitness).

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Jason Statham

Lactate Threshold. Your lactate threshold is that specific level of effort or pace when fatigue accelerates. For a well-trained runner, this usually occurs when they’re at about 90% of their maximum heart rate corresponding to a pace somewhere between 10K and half-marathon race pace. There is no one best exercise for everyone. The benefits to your heart are similar as long as the type of exercise satisfies some basic requirements and you follow the recommended program goals, as prescribed by your doctor or exercise physiologist.

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Jessica Kolhmann

Aeróbic o aerobic [1] es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un salón o al aire libre. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en función de la edad del público que lo practica. Aeróbic digital: Se realiza sobre unas plataformas de baile y siguiendo las indicaciones de un programa informático. Beneficios para la salud del ejercicio aeróbico El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos, aquella que se utiliza como combustible o fuente principal de energía.