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Movilidad y flexibilidad método práctico de estiramientos

Andreas KleeKlaus Wiemann

Mantener la capacidad de movilidad y de flexibilidad es fundamental para realizar las tareas de la vida cotidiana y para una buena práctica deportiva. Cuando una articulación o un sistema articular no alcanza su amplitud articular máxima durante un largo período de tiempo pierde movilidad y capacidad de estiramiento.En este libro se presentan más de 100 ejercicios de estiramiento que se clasifican por regiones anatómicas, se ilustran los músculos y grupos musculares más importantes del cuerpo humano y se señalan las acciones que produce su contracción.Asimismo el lector aprenderá cómo evaluar la capacidad de movilidad y cómo se debe estirar el músculo.También se presentan ocho programas de estiramiento para diferentes ámbitos de aplicación y diferentes objetivos de entrenamiento:-para calentar y mejorar a corto plazo la movilidad,-para la relajación después de practicar deporte y-para mejorar la movilidad a largo plazo.Cabe destacar el programa para realizar en el trabajo, que permite estirar los músculos que están sometidos a un acortamiento por la posición de sedestación, y el programa específico para la tercera edad.Por último, se trata el estiramiento en el entorno escolar y los problemas de la movilidad especial en la gimnasia con aparatos.

ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD. 6,99 € Añadir a la cesta. Vista rápida. RUNNING, ... MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD. Método práctico de estiramientos (Bicolor) 5,99 € movilidad y flexibilidad. mÉtodo prÁctico de estiramientos (bicolor).. metodo practico de estiramientos, klee, andreas.wiemann, klaus., 28,00€. ...

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9788499100616 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Movilidad y flexibilidad: Método práctico de estiramientos (Bicolor) (Entrenamiento Deportivo) eBook: Klee, Andreas, Wiemann, Klaus: Amazon.es: Tienda Kindle

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Mattio Mazios

Movilidad y flexibilidad Método práctico de estiramientos (Bicolor) (Deportes) de Klee, Andreas; Wiemann, Klaus en Iberlibro.com - ISBN 10: 8499100619 - ISBN 13: 9788499100616 - Paidotribo - 2010 - …

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Noe Schulzzo

MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD. MÉTODO PRÁCTICO DE ESTIRAMIENTOS (BICOLOR) KLEE, ANDREAS / WIEMANN, KLAUS Editorial EDITORIAL PAIDOTRIBO Tema Entrenamiento deportivo Año edición 2010 ISBN 978-84-9910-061-6 Encuadernación Rústica Páginas 240 Idioma Castellano

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Jason Statham

Mantener la capacidad de movilidad y de flexibilidad es fundamental para realizar las tareas de la vida cotidiana y para una buena práctica deportiva. Cuando una articulación o un sistema articular no alcanza su amplitud articular máxima durante un largo período de tiempo pierde movilidad y capacidad de estiramiento.En este libro se presen...

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Jessica Kolhmann

MÉTODO PRÁCTICO DE ESTIRAMIENTOS / Enviado por Alto Rendimiento / Comentarios 0. ISBN: 978-84-9910-061-6 Editorial: PAIDOTRIBO Sinopsis: Mantener la capacidad de movilidad y de flexibilidad es fundamental para realizar las tareas de la vida cotidiana y para una buena práctica deportiva. MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD. METODO PRACTICO DE ESTIRAMIENTOS, KLEE ANDREAS, $762.00. Mantener la capacidad de movilidad y de flexibilidad es fundamental para realizar ...